Poluções noturnas: tudo o que precisa de saber

Todos já passaram por isto, certo? Acordar depois de uma polução noturna pode não ser a experiência mais confortável, mas é algo perfeitamente normal.

Mas porque acontecem as poluções noturnas? E, se lhe acontecem com frequência, o que dizem — se é que dizem algo — sobre a sua sexualidade e saúde sexual? Vamos ver.

O que é uma polução noturna?

Resumindo numa frase, as poluções noturnas são ejaculações involuntárias que ocorrem enquanto dorme. Embora muitas vezes sejam associadas à puberdade, podem acontecer em qualquer idade.

O que provoca as poluções noturnas?

Como referimos acima, a puberdade é geralmente a principal razão para acordar com a roupa interior húmida. Isto deve-se às grandes mudanças que ocorrem nessa fase, sobretudo a um aumento significativo na produção de testosterona. Isso eleva a excitação sexual e, por consequência, pode levar a poluções noturnas mais frequentes do que antes da puberdade.

Dito isto, os homens adultos também podem ter poluções noturnas. Portanto, se já deixou a puberdade para trás, não precisa de se preocupar. Normalmente voltam a surgir em períodos de menor atividade sexual, pelo que não costumam ser motivo de alarme — a menos que estejam a causar-lhe stress.

Mitos e ideias erradas comuns sobre poluções noturnas

Apesar de o conceito ser simples e autoexplicativo, isso não impediu o aparecimento de alguns mitos e rumores na internet:

Mito 1: As poluções noturnas são sinal de um problema de saúde

Felizmente, acordar após uma polução noturna não significa que tenha de ir a correr a uma clínica de saúde sexual ou marcar uma consulta de emergência. Se é adolescente, é até um sinal positivo de que as hormonas masculinas estão a fazer o seu papel.

Se é adulto e tem poluções noturnas ocasionais, não lhes dê demasiada importância. Aconselhamos, no entanto, a estar atento se se tornarem quase diárias, especialmente se surgirem de repente. Embora não indiquem, por si só, um problema médico, poluções noturnas persistentes na idade adulta podem refletir outros fatores — desde tensão sexual acumulada até períodos prolongados sem atividade.

Mito 2: As poluções noturnas só acontecem a adolescentes

Embora sejam mais comuns entre rapazes adolescentes, podem ocorrer em qualquer idade. E, como referimos acima, nos homens adultos tendem a surgir em fases de menor atividade sexual.

Mito 3: As poluções noturnas indicam problemas sexuais

As poluções noturnas podem ser motivo de preocupação para quem as tem — e, por vezes, também para o parceiro. Mas fique tranquilo: se o seu parceiro tiver poluções noturnas, isso não significa que esteja a “trair em sonhos”. É apenas a forma natural do corpo libertar tensão sexual acumulada e não está relacionada com preferências sexuais.

Mito 4: Ter uma polução noturna significa que sonhou com sexo

Boas notícias para quem raramente se lembra do que sonha: não há evidências de que as poluções noturnas resultem necessariamente de sonhos eróticos. Pode ter estado a sonhar com quase qualquer tema e, ainda assim, ocorrer uma polução noturna. Portanto, se nunca se lembra dos seus sonhos, não está a perder nada de especial.

Mito 5: A masturbação pode evitar poluções noturnas

Se acha que pode evitar uma polução noturna masturbando-se antes de dormir, más notícias! Embora algumas pessoas notem menos episódios quando se masturbam com regularidade, as poluções noturnas podem continuar a acontecer — sobretudo quando se é mais novo.

Dito isto, pode sempre elevar a sua rotina a sós e encomendar a nossa bomba peniana de alta qualidade para usar no seu momento de bem-estar. As nossas bombas são concebidas para ajudar a melhorar a qualidade das suas ereções e a ajudá-lo a durar mais tempo — a sós ou com parceira(o). E, embora não possamos garantir que o uso da bomba ponha fim a acordar com o pijama húmido, podem tornar as suas sessões antes de dormir mais satisfatórias.

Considerações finais

Em resumo: as poluções noturnas são uma parte natural e normal da saúde sexual masculina. E, embora possa ser desconcertante acordar em adulto após um episódio destes, regra geral não é motivo de preocupação.