Masturbação: mitos desmistificados

Maio é o Mês Nacional da Masturbação. Para assinalar a data, vamos desfazer, de forma clara e direta, alguns dos mitos mais comuns sobre a masturbação.

A masturbação causa queda de cabelo?

Diz-se que a autoestimulação em excesso pode fazer cair o cabelo da cabeça (e até fazer crescer pelos nas palmas das mãos, segundo a lenda).

Brincadeiras à parte, a suposta ligação entre masturbação e queda de cabelo parte da ideia de que a masturbação aumenta os níveis de testosterona e DHT (di-hidrotestosterona), hormonas
que estão associadas à calvície de padrão masculino.

Felizmente, a ciência por detrás desta teoria é, no mínimo, pouco consistente. Um estudo revisto por pares concluiu que homens que se abstiveram de orgasmos por masturbação durante três semanas apresentaram níveis de testosterona mais elevados do que aqueles que não o fizeram.

Portanto, não há motivo para alarme: masturbar-se não o vai deixar careca.

A masturbação diminui a energia?

Há muito quem acredite que a ejaculação retira força e o deixa menos enérgico — razão pela qual muitos pugilistas evitam ter relações sexuais nos dias ou semanas que antecedem um grande combate. Acredita-se que a energia acumulada se traduzirá em maior desempenho no ringue.

É inegável que a libertação de hormonas que reduzem o stress após o orgasmo conduz a um relaxamento geral, o que pode ser facilmente confundido com “fraqueza”. Tal como acontece com uma boa massagem, porém, qualquer quebra de energia após o clímax sexual é temporária — mas os benefícios para o humor permanecem. Isto significa que a masturbação pode deixá-lo com um estado de espírito mais positivo para se manter motivado mental e fisicamente a longo prazo — e com menos distrações.

A masturbação causa disfunção erétil?

O pénis é constituído por tecido muscular liso e, como qualquer músculo, tem de ser utilizado para se manter em forma — tem de o usar, ou acaba por o perder. Sempre que tem uma ereção, se masturba ou tem relações sexuais, está essencialmente a “exercitar” o pénis. Os músculos do pavimento pélvico também se contraem sempre que ejacula. O resultado? Ereções mais fortes e ejaculações mais intensas. Em suma, a prática ajuda!

A masturbação faz mal?

Passar algum tempo a sós, de vez em quando, é não só inofensivo e perfeitamente natural, como também faz bem ao corpo. Por exemplo, “limpar os canais” com regularidade foi cientificamente comprovado como reduzindo o risco de cancro da próstata. Um estudo chega a sugerir que os homens devem masturbar-se pelo menos 21 vezes por mês para reduzir esse risco entre 19 e 22 por cento. Tendo em conta que, segundo a American Cancer Society, são diagnosticados 220 800 casos de cancro da próstata todos os anos, vale a pena considerar.

Depois há o fator de bem-estar. A onda de hormonas do prazer (como oxitocina, dopamina e endorfinas) libertada com o orgasmo proporciona um alívio natural da dor e pode até ajudar a dormir melhor, mantendo-o em ótima forma, da cabeça aos pés.