Como limpar o pénis corretamente

Quando falamos de higiene pessoal, a maioria de nós cumpre o básico. Mas, sejamos francos – o pénis precisa de um pouco mais de cuidado. E não é só para nos sentirmos frescos (embora ajude). Sobretudo, porque o pénis entra em contacto com locais onde raramente colocamos outras partes do corpo, por isso convém estar a maximizar a higiene, especialmente se for sexualmente ativo.

Há também a questão da confiança – vários estudos mostram que a higiene desempenha um papel importante no nosso desempenho sexual. Afinal, ninguém quer avançar se houver um odor forte e desagradável.

De forma mais séria, manter o pénis limpo é essencial para ajudar a prevenir infeções e manter a saúde sexual – para si e para os seus parceiros. Vamos então ao que interessa: um guia direto para manter tudo limpo e saudável abaixo da cintura.

Como limpar o pénis da forma correta

Por onde começar? Eis algumas dicas básicas de limpeza:

Passos básicos de limpeza

Enxague com água morna diariamente: Habitue-se a lavar o pénis todos os dias no duche, sendo especialmente rigoroso após sexo ou masturbação.
Use um sabonete suave: Opte por um produto suave e sem perfume para evitar irritações ou reações alérgicas.
Lave bem, mas com delicadeza: Dê atenção às pregas e zonas de difícil acesso, sem esfregar com força.

Limpeza do prepúcio (se aplicável)

Se não for circuncidado, a limpeza adequada sob o prepúcio é ainda mais importante para prevenir a acumulação de esmegma – uma substância natural que, quando não removida, pode causar odor e infeção. (É daí que pode vir aquele cheiro desagradável quando passa algum tempo sem lavar a zona.)

Para limpar o prepúcio:

Puxe suavemente o prepúcio para trás durante a limpeza.
Enxague com água morna para remover qualquer acumulação.
Seque bem a área antes de vestir a roupa interior para evitar humidade.

Preciso de limpar mais o pénis se não for circuncidado?

A higiene do pénis é importante para todos, mas ganha ainda mais relevância quando não é circuncidado. Nunca force a retração do prepúcio se não recuar naturalmente, pois pode causar lesão. Se notar aperto ou dificuldade na limpeza, fale com um médico.

Dicas para manter a higiene do pénis

Qual é a melhor forma de manter tudo impecável? As nossas recomendações:

Use sabonete suave e sem perfume

Sabonetes agressivos ou muito perfumados podem desequilibrar a barreira natural da pele, deixando a zona sensibilizada e irritada. Prefira produtos suaves e sem fragrância sempre que possível.

Limite o uso de pó de talco

Embora o talco possa ajudar a controlar a humidade, o uso excessivo pode irritar a pele sensível. Utilize com moderação, se necessário.

Use roupa interior respirável

Escolha roupa interior de tecidos naturais e respiráveis, como o algodão, para reduzir a transpiração e o atrito.

Lave após sexo ou masturbação

Crie o hábito de lavar o pénis após qualquer atividade sexual, incluindo masturbação.

Pratique sexo seguro

Usar proteção durante o sexo pode não ser o mais entusiasmante – percebemos –, mas além de ajudar a prevenir IST, também reduz o risco de infeções causadas por bactérias. Com um novo parceiro, utilize preservativo, mesmo que exista outro método contracetivo. A contraceção evita gravidezes; não evita clamídia ou infeções bacterianas.

Se estiver a pensar entrar numa relação exclusiva, sugira que ambos façam testes antes de terem relações sem proteção. Pode ser uma conversa desconfortável, mas vale a pena para criar confiança.

E, já que falamos em melhorar a experiência para ambos, o uso regular da nossa bomba peniana pode ajudar a melhorar a firmeza e a resistência durante o sexo. Veja as fotos de antes e depois da bomba peniana. Os resultados podem variar de pessoa para pessoa.

Sinais de que pode precisar de consultar um médico

Mesmo com bons hábitos de higiene, alguns sinais que podem indicar um problema incluem:

Odor persistente ou invulgar

Se o cheiro não desaparecer apesar de uma limpeza cuidadosa, é altura de avaliar a situação com um profissional de saúde.

Secreção inexplicável

Pode ser sinal de infeção e não deve ser ignorada.

Dor ou desconforto

Qualquer dor ao urinar ou durante a atividade sexual deve ser discutida com um profissional de saúde.

Inchaço ou vermelhidão

Podem indicar infeção ou irritação que necessite de tratamento.

Nódulos ou crescimento

Qualquer caroço que não desapareça deve ser observado por um médico.

Dificuldade em urinar

Se tiver dificuldade em urinar, pode indicar um problema mais sério, como questões da próstata ou obstrução uretral.

Considerações finais

A higiene do pénis é simples, mas essencial. Ajuda a reduzir o risco de infeções, reforça a confiança e torna a experiência mais agradável para si e para os seus parceiros.

Cuide da sua zona íntima – ela merece. O seu corpo (e os seus parceiros) vão agradecer!