Exercícios eficazes para o pénis

Como acontece com qualquer outro músculo, obter o melhor do seu pénis exige exercício. No entanto, muitos homens não sabem nada sobre como exercitar o pénis. Estas são as 4 formas de melhorar o tamanho e a potência, especialmente quando combinadas com a Bathmate Hydropump.

Exercício n.º 1

Pegue na cabeça do seu pénis (a glande) e estique-a durante dez segundos. Agora, faça o mesmo, apontando-a para baixo durante mais dez segundos. Repita este movimento, apontando primeiro para a sua direita e depois para a sua esquerda. Repita este exercício duas vezes por dia, cinco minutos de cada vez

Exercício n.º 2

Pegue novamente na cabeça do seu pénis e afaste-o para a direção oposta ao corpo. Utilize o polegar para pressionar a base do pénis enquanto mantém puxada a cabeça do pénis com a outra mão. Efetue este exercício durante dez segundos e repita-o em seguida, mas apontando para a esquerda e depois para a direita. Repita este exercício durante cinco minutos uma ou duas vezes por dia.

Exercício n.º 3

Estique o pénis em direções opostas, puxando a glande suavemente para longe do corpo e a base em direção ao corpo. Efetue este exercício durante dez segundos e repita durante cinco minutos todos os dias.

Exercício n.º 4

Agarrando o seu pénis com as duas mãos, pressione a pele para trás o mais possível durante dez segundos de cada vez. Quanto mais esticar para trás, melhores resultados irá obter. Isso deve ser efetuado durante cinco minutos, uma ou duas vezes por dia.

Jelqing

Com o pénis flácido, começando pela base, desloque o seu indicador e polegar (que devem formar um sinal "OK") ao longo do pénis, parando antes da glande. Cada sessão deverá demorar entre 5 a 20 minutos. Para maximizar os seus resultados, experimente o Max Out, o nosso sérum jelqing!